척추 건강을 위한 전문 블로그

책상 앞에 오래 앉아 일하다 보면 등 가운데, 양쪽 날개뼈 사이가 뻐근하고 답답하게 느껴질 때가 있습니다. 이 부위는 흉추, 즉 […]

평지를 걷다가도 발목이 자꾸 접질리고, 한 번 삔 뒤로 같은 발목을 반복해서 다친다면 발목 불안정성을 생각해 볼 수 있습니다. 발목은

운동을 다시 시작하거나 달리는 양을 늘린 뒤 정강이 안쪽을 따라 뻐근하고 욱신거리는 통증이 느껴진다면 신 스플린트를 떠올려 볼 수 있습니다.

꾸준히 달리기를 하던 중 어느 순간부터 무릎 바깥쪽이 콕콕 쑤시고, 특히 내리막이나 일정 거리를 넘어서면 통증이 심해진다면 장경인대증후군을 의심해 볼

계단을 내려가거나 오래 앉아 있다 일어설 때 무릎 앞쪽이 시큰하게 아프고, 무릎을 굽혔다 펼 때 서걱거리는 느낌이 든다면 슬개골 연골연화증을

쪼그려 앉거나 다리를 꼬을 때 사타구니 부근이 뻐근하게 걸리는 느낌이 들고, 특정 동작에서 통증이 반복된다면 고관절 충돌증후군을 생각해 볼 수

오래 앉아 있거나 운전을 한 뒤 엉덩이 한쪽 깊숙한 곳이 뻐근하게 아프고, 그 통증이 다리로 조금 뻗치는 느낌이 든다면 이상근증후군을

엉덩이 부근에서 시작된 통증이 허벅지와 종아리를 따라 다리 아래까지 뻗어 내려가는 느낌을 받은 적이 있다면 좌골신경통을 떠올려 볼 수 있습니다.

딱딱한 의자에 오래 앉아 있다가 일어설 때 꼬리뼈 부근이 찌릿하게 아픈 경험이 있다면 미골통을 의심해 볼 수 있습니다. 미골통은 척추의

문고리를 돌리거나 손목을 짚을 때 새끼손가락 쪽 손목이 시큰하게 아픈 경험을 해 보셨나요. 이런 통증의 원인 중 하나로 TFCC 손상이